想和MODEL一样瘦,很多人减肥靠这一招,饭就是不碰。

崇尚”不吃淀粉”的还有这位日本减肥达人 – 桐山秀树,记者出身,2010年因为糖尿病想减重,采用江部康二医师,”限醣减肥法”,三餐不吃米饭、面包等甜食。

结果体重在3周内从87公斤掉到67公斤,狂瘦20公斤,开始大力推广,还出书教你一周瘦六公斤,但2月6号却被发现猝死在饭店里。

虽然家属强调,是心肌梗塞,并非减肥造成,但仍旧引起哗然。

营养师提醒,不吃淀粉,却改吃大量肉类减肥,心血管肯定受不了。

桐山秀树减肥前本来就有糖尿病和高血压,是否因为限醣减肥法,加重心血管负担,现在不能确定,但肯定的是,减肥不能不吃淀粉,还是要均衡饮食搭配运动,才不会瘦出病。

来源:华视新闻网

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